Angebot für Einzelpersonen

Gelassenheit üben: persönlich und individuell

Wir suchen gemeinsam nach den für Sie passenden Übungen und stellen Ihren persönlichen Trainingsplan zusammen. Wir gehen dabei den Fragen nach: Was hindert mich, gelassener zu sein? Was fördert meine Gelassenheit? Und was kann ich dafür tun (oder lassen)?

Möglicher Ablauf:

1. Ausgangslage klären. Ziele und Vorgehen vereinbaren
2. Stille erfahren und erste Basisübungen vermitteln
3. Weitere Übungen je nach Bedarf suchen und beschreiben
4. Übungen vertiefen, Übungserfahrungen austauschen
5. Transfer in den Alltag

Eine Sitzung dauert rund 60 Minuten und findet am Ort ihrer Wahl statt (bei Ihnen, bei mir oder unterwegs auf einem gemeinsamen Spaziergang). Die Kosten richten sich nach ihren Möglichkeiten (Richtwerte CHF 50-150)

Es handelt sich um eine Weiterbildung (Hilfe zur Selbsthilfe) und keine therapeutische Dienstleistung. Die Kosten lassen sich nicht über die Krankenkasse abrechnen. 

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